Вторник , 30 Май 2017
Как новичку заработать в интернете?
ДомойПубликацииКак бросить курить самостоятельно если нет силы воли

Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли

За окном 21 век и здоровый образ жизни уже давно и прочно вошел в моду у прогрессивных людей, которые заботятся о своем здоровье, о здоровье своих потомков, да еще стремятся быть модными. Пожалуй, такая мода не принесет вреда никому. Различные центры аэробики, фитнеса, спортивных танцев стремительно распространяются по просторам больших и маленьких городов.

Многие люди разного возраста, с целью поддержать в тонусе организм, большую часть времени отводят на занятия «любительским» спортом. С хорошим здоровьем, если его укреплять и поддерживать, можно весело прожить долгую насыщенную жизнь. Но от одного спорта здоровым не будешь, если ты куришь, употребляешь алкоголь или наркотики.

Как бросить курить самостоятельно

Все мы знаем, что сигареты разрушающе действуют на организм, но продолжаем курить (я говорю о тех, кто зависим). Кто-то из нас делал попытки отказаться от этого пристрастия, кто-то никак не может решиться. И те, кто пытался, но у них не получилось, и те, кто не пробовал, но хочет, думают, что бросить курить нереально сложно, даже невозможно. Никто не сомневается, все уверены — сложно и точка! Попробуем поразмыслить, почему такое мнение.

Кому сложнее бросить?

Молодых людей, успевших привыкнуть к сигарете, сложно направить на путь истинный уговорами и нотациями о здоровье. Здоровье у них пока отменное, поэтому рассказы о том, как выглядят легкие у курящего человека, их не пугают. А если вы скажете им, что они зависимы от пачки с никотином, то в ответ услышите, что все под контролем и можно остановиться, да только не хочется. Зачастую, молодые курящие люди и не пытаются бросить курить, разве что если есть огромная мотивация. Но и в этом случае самостоятельно бросить курить сложно, поскольку существует такой фактор, как друзья, коллеги по работе, учебе, совместное времяпровождение с людьми курящими. И тут молодому человеку сложно быть «белой вороной», сложно противостоять дружелюбному «Давай перекурим».

Люди постарше уже трезво оценивают весь вред никотиновой зависимости. Появляются хронические болезни, дискомфорт, недосып, курение уже не приносит удовольствие, как раньше, и человек начинает задумываться над тем, как отказаться от этой недешевой привычки. Но тут на пути действительно встает зависимость, поскольку установки о курении у них жесткие, ведь большей частью жизни ими руководил никотин.

Вернемся к мысли уже выраженной в начале статьи: а кто решил, что избавиться от курения очень тяжело? Не имеет значения каковой у вас никотиновый стаж, характер или склад ума — как только вы осознаете суть своей зависимости, как только пачка сигарет теряет для вас свое значение и стает пустым местом, то оказаться от курения становится абсолютно легко!

Нужна ли сила воли, чтобы стать некурящим?

Мы начинаем курить обычно в молодости. Но помните ли вы тот момент, что побудило вас взять в рот сигарету, какая ситуация к этому привела и продолжалась ли она далее, что вы всю жизнь продолжаете курить? На самом деле человеку достаточно ясно постигнуть настоящие причины своего курения. И сила воли тут ни при чем. Если курильщик надеется только на твердость своего характера и терпит фиаско, то он воспринимает все как свою «хлипкость» и отсутствие важной мотивации. То есть, чтобы вы бросили курить, должна разрушиться карьера, должен кто-то умереть или еще что-то произойти из ряда вон выходящее.

Отсутствие силы воли не причина, из-за которой курящим людям трудно бросить привычку. На самом деле, главное место занимает несогласованность желаний. Человек понимает, что никотин это дорого и вредно, но в то же время он думает, что никотин помогает расслабиться или, наоборот, собраться, почувствовать себя увереннее. Поэтому человек выбирает сигарету. Данный конфликт в сознании и есть настоящий вопрос, а не физиологическая зависимость, как говорят врачи и фармацевты (им выгодно так говорить, ведь к ним вы побежите за помощью).

Помню один случай из детства: бабушка рассказывала мне, как ее брат вернулся домой с войны к жене и трехлетнему сыну. Естественно, на фронте он пристрастился к сигаретам. Однажды маленький мальчик нашел на земле окурок и, как папа, начал изображать, что курит. Отец забрал окурок и строго сказал малышу, что этого делать нельзя. Тогда сын спросил: «Папа, а почему тебе можно, а мне нет?». Мой дядя не нашелся, что ему ответить, но с того дня никто больше не видел его с сигаретой. Как вы считаете, трудно этому человеку было самостоятельно бросить курить? Думаю, нет, просто он для себя осознал, что для него важнее: здоровье и уважение его сына, или сомнительное удовольствие от сигаретного дыма. Может быть человек некоторое время страдал, может и сомневался, но правильно расставленные приоритеты не дали ему потерпеть поражение. Тут же вспомним о ситуации, в которой человек начал курить: то был фронт, страх и стресс, а дома зачем продолжать медленно делать то, что не сделала с тобой война?

Как же бросить курить навсегда?

Ответ на этот вопрос уже напрашивается сам. Во-первых, надо честно определить причины, по каким вы стали курильщиком, взвесить все «за» и «против», реально оценить тот вред, который наносит вам и вашей семье дым сигарет, и — бросать! Не на словах, не самовнушением, а реально перестать покупать сигареты. Не стоить слушать тех, кто говорит: «Нужна сила воли, чтобы захотеть бросить курить, и тогда все получится»! Ни один человек, пока употребляет никотин, не захочет от него отказаться. Тут не помогут ни книги, ни таблетки, ни народные средства, ни маги. Сначала нужно захотеть и прекратить подачу организму этого наркотика, а потом появится и осознанное желание больше его не принимать.

Если вы ходите к врачам, колдунам, пьете разные травки и вам не помогает, попробуйте просто выбросить сигареты и забыть дорогу в магазин, а тогда уже, если это вас морально поддержит, начните заниматься отвлекающими маневрами.



Рейтинг: 1

Автор публикации

1 541
не в сети 2 дня

x64 (aka andi)

Комментарии: 2165Публикации: 317Регистрация: 02-04-2009
Так себеНеплохоХорошоЗамечательноСупер! (3 голосов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

32 комментария

  1. Понравилось про брата бабушки. Сейчас действительно стал чаще видеть людей, ведущих ЗОЖ. И это действительно хорошая мода. Я сам только с четвертого раза бросил курить, а курил с 16 до 27 лет. Но теперь так счастлив и действительно стал намного лучше себя чувствовать.
    Правда количество курящих пока все равно не уменьшается, особенно противно когда мать везет коляску с маленьким дитятком и курит (вот только вчера такую встретил).

    Рейтинг: 2
    • Дмитрий, мне на этот счёт проще — никогда не курил) Дискомфорта, если кто-то рядом дымит, не испытываю.
      Интересно читать, как люди оправдывают свою привычку, чего только не придумают, хотя вроде взрослые. Ну и скажите, что нравится. При условии, что никому не мешаешь, делай что угодно.

      Рейтинг: 1
  2. Странно читать пост по избавлению от никотиновой зависимости от человека, который ни разу не курил. Можно ещё попробовать стать тренером прыгунов с трамплина, только посмотрев, как прыгают. smile
    В идеале да — всё так и есть, но жизнь не идеальна (и я бы умер с тоски, если бы она была идеальна). По сути дела, того, что ты описал, достаточно для избавления от чего угодно. Универсальный способ решения проблем: просто забыть старую дорогу, приведшую к нежелательной цели. Либо я управляю привычками, либо они управляют мной.

    Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно. (с) Карлос Кастанеда

    Легко сказать: «просто выбросить». Но сделать не всегда легко. Например, у человека от нервного перевозбуждения сильная головная боль. Он такой бледный, холодный, мокрый, трясётся весь и тошнится. Стоит к нему подойти и сказать: «Чувак, это просто глюк. Боли на самом деле нет. Твоё тело и мозг так же функциональны, как и прежде». И он ответит: «О, точно! Спасибо, чувак». И пойдёт логарифмы считать? Не исключено, если ты обладаешь даром убеждения уровня Иисуса. Но это ли не магия? Также больной может выпить вещество, которое успокоит его нервную систему, и боль пройдёт. Это ли не средство? Конечно, истинный тру мэн может просто захотеть успокоиться и получить тот же эффект. Реально жалко смотреть на людей, регулярно пьющих одни вещества чтобы уснуть и другие — чтобы проснуться. Ведь это вполне реально делать без всякого допинга — просто захотеть.

    Стоит учесть, что мы говорим о реальных людях. Которым иногда нужна магия, иногда средство, не повредит время от времени пинок под зад. Не вреден в разумном применении в умеренных дозах самообман, самовнушение, самовоспитание (основные компоненты доказавших эффективность аутотренингов). В центр, тут с тобой соглашусь, я бы поставил чистое желание, основанное на практическом смысле. Но, затем не соглашусь с тобой, не стал бы отсоветовать людей от одних крайностей и присоветовать другие. Нужно пробовать разные способы, не сдаваться при неудаче и не зацикливаться на том, что дало положительный результат. Любой эффект со временем проходит, и потребуются другие способы, потом можно вернуться к старым способам — это нормально. Пусть не бросить сразу, но сократить потребление яда — тоже достижение. Даже яд может быть лекарством, если соблюсти меру. Пусть будет срыв, но после надо продолжить работу над собой, ведь актуальность цели не исчезла от того, что я временно на неё забил. Нужна медалька «чист уже столько-то лет»? — Носи. Хотя, на мой взгляд, это создаёт фиксацию на привычке, мешает про неё забыть. Но, если помогает — носи. То же могу сказать о встречах клубов анонимных братьев по несчастью.

    Враг — не сама привычка, а легкомысленное отношение к ней. Человек может продолжать втайне от всех употреблять яд, когда на него снисходительно улыбаются и говорят: «Ну, ты слабак — не можешь просто бросить». Надо верить в свои силы. Представить это в ином свете: чем сильней человек, тем сильней его привычка, ведь её сила — целиком сила самого носителя. Ампутируя привычку, человеку приходится быть сильней себя самого. И это одинаково сложно как сильному, так и слабому.

    Рейтинг: 2
    • Вот, сразу все точки расставлены (:
      Сравнением с прыгунами — не могу согласиться, там на первое место техника выходит. А тут что? Техника курения если smile
      Выработать привычку курить лишь для того, чтобы доказать, что забороть её можно — тупо, на мой взгляд. Когда вокруг почти все курят, велика вероятность втянуться, особенно в школьные годы, но там понять можно: курят взрослые, я тоже курю, следовательно, я взрослый.
      Человек должен сам захотеть избавиться от зависимости. А для этого нужна цель. С последним проблема: «Хочу бросить курить для того… для того…», для чего, на самом деле? Была привычка, которая помогала коротать время. Стоишь на остановке, покурил, вот и автобус. Пришёл куда-нибудь, а там закрыто, не успел покурить, как уже кто-то идёт.
      Можно же сравнить зависимость от курения с телефонной/компьютерной? За компом бывало по 20 часов проводил, неделями. Сейчас меньше, но суть понятна. При этом, спокойно уезжаю на 2-3 недели, без гаджетов и ломки. А ведь компьютерный стаж с 97 года. 19 лет в этом году будет, срок немалый. Не всякий, кто прочитал статью, имеет сходный стаж курения.
      Можно резонно заметить, что организм пристрастился к сигаретам и бла-бла-бла. Но организм так же может приспособиться к телефону/компьютеру/соцсетям/играм и т. д. и т. п. Следовательно, «программа» в голове. Нажимаешь кнопку Uninstall и становишься свободным, как трусы без резинки.
      В моём случае, могу объяснить перестроением сознания. Несколько недель без гаджетов и интернета? Пожалуйста. Отказ от сахара? Легко. Начинать утро с кофе? Запросто. При этом без особого дискомфорта и срывов. На кофе подсесть не удалось sad
      Резюмирую: все сложности в голове. Вариант «организм требует» — отмазка и нежелание приложить небольшое усилие для выполнения задуманного. А если привычка не мешает тебе и близким — дыми (или что там ещё).

      Спасибо за дополнение!

      Рейтинг: 1
      • Скорее, техника бросания курения. smile Если превратить бросание в спорт, придётся иногда курить только для того, чтобы бросать))

        Цель — это действительно сложно. Причём, цель «так лучше окружающим» не всегда сработает — можно не курить и всё больше ненавидеть окружающих за выставленные ими рамки. А сознание не любит рамки: запретный плод сладок и всё такое…

        Вот ещё «уезжаю на 2-3 недели, без гаджетов и ломки» — тема интересная. Знаю как минимум одного охотника, который курит дома как паровоз. Но когда уходит в тайгу, может неделю-две обойтись без курева (курить не вариант, особенно на лабазе — зверь учует и не подойдёт). Зато по возвращении снова не может обойтись без сигарет. Такая хитрая психология.

        Uninstall… Есть лучше пример с той же оперы. Если сравнивать с удалением файлов. При удалении даже shift+del кластеры по-прежнему остаются заняты той же информацией, но отмечены свободными. При желании, можно вернуть файл, восстановив цепочку занятых им кластеров в файловой таблице. По крайней мере, до тех пор, пока освободившиеся кластеры не будут перезаписаны другим файлом. Так же с привычками: если просто удалять, они легко восстанавливаются на прежнем месте. Нужно не только удалять, но и замещать другими привычками.

        ««организм требует» — отмазка» — бывает иначе. Знаю одного мужика с большим стажем курения. Недавно ему вырезали почку. Само собой, теперь диета и курить нельзя. Только с его стажем если он долгое время не курит, у него начинается сухой кашель, и откашляться не может. Какое-то время помогают леденцы, но иногда приходится выкуривать сигарету: потому что работа, многомиллионный бизнес, постоянные совещания, постоянно нужно на кого-нибудь кричать… Но этот случай, пожалуй, исключение. Обычно не всё так плохо.

        Рейтинг: 2
        • Согласен, «лучше окружающим» — утопия, а не цель. Даже «лучше для себя» не работает.
          «Такая хитрая психология» — значит, дело в мозгах, а не в том, что организм требует) Если одним щелчком удаётся задвинуть привычку с низ иерархии текущих интересов.
          Пример с удалением файлов хорош. Он показывает, что достаточно выработать привычку не воскрешать старые привычки rofl
          Ну и дяденька остался, которые опытным (?) путём выяснил, что ему нужна сигарета дабы пропал кашель. Говорят, при диабете тоже нужна диета и требуется обязательно следить за сахаром крови и, естественно, никакого алкоголя. Некоторые уникумы кладут на всё, кушают синенькую и живут десятилетия. Не всё медицина знает)

          Рейтинг: 1
          • Точно.
            Были замечены частые случаи, когда в войну и голод человек был здоров, а после войны начинал болеть. Есть теория, что в жёстких военных условиях организм мобилизовал все силы, а когда «отпустило», происходил упадок сил. Думаю, заядлые алкаши создают организму искусственно военные условия борьбы за жизнь, потому организм забивает на функции меньшего значения, бросая все силы на выживание. Своеобразная закалка, которая, тем не менее, высасывает жизненную энергию. Такая шизня, но что-то вспомнилась эта мысль)

            Да, организм однозначно полон загадок. У знакомых бабушка умерла. Курила с детства и до глубокой старости. Только перед смертью неделю или две сигарету уже не просила. Вскрытие потом делали, говорят, лёгкие чистые.
            Иногда организм показывает удивительные способности к выживанию и самолечению. Но как тут угадаешь — и от простуды тоже умирают.

            Для себя решил так: не думать особо, как прожить подольше. Сосредоточиться на том, для чего нужно жить дольше. Пока есть дела, которые хочется сделать за 5 лет. Есть некоторые фантазии на 10 лет вперёд. Это скудно. Как только появится цель на 100 лет вперёд, уверен, смогу найти путь к этой цели. Но алко-мобилизация точно путём не будет)) В детстве неизгладимое впечатление оставил один дядя, бывший инженер авиации, который начал сильно пить ещё до моего рождения. Сильно — т.е. месяцами. Для меня это представить так же трудно, как миллиард долларов. Однажды поймал меня рядом со двором, попытался что-то объяснить из геометрии, но не смог вспомнить даже как называется число пи. Нарисовал окружность, диаметр, попытался извлечь из головы какие-то слова, махнул рукой и сказал: позови бабушку, пусть самогонки вынесет.

            Рейтинг: 2
            • Шизня или нет, но в жизни так и есть. Как только ручки опускаешь, сразу болячки лезть начинают.
              Прожить до 100 лет просто для того, чтобы прожить — не мотивирует. У многих после выхода на пенсию стимулы пропадают. Так, плывут по течению. Вроде и заняться можно чем угодно, времени-то куча, но с другой стороны, можно ничего не делать. Последнее обычно побеждает.
              Друга покойный рассказывал, что у него батя самбистом был, даже завоёвывал чего-то. Потом запил и через несколько лет куда чего девалось. Всё, что было, растерял, оскотинился. Алки только думают, что их мозг полон уникальных талантов, на деле же в черепной коробке мутная взвесь плещется в спиртовом растворе. И никаких светлых мыслей.

              Рейтинг: 1
  3. Слава богу, меня эта проблема не коснулась. Но со многими пристрастиями за свою жизнь смогла проститься. Поэтому считаю себя «волевым» человеком, то есть могу взять себя в руки и сделать то, что решила smile

    Рейтинг: 2
  4. Не курила и не собираюсь, но знаю людей, которые никогда не бросят, они слишком нервные и не могут исправить проблему, не выкурив сигарету. Потому для нервных нужны какие-то особые успокаивающие методики smile .

    Рейтинг: 2
    • Елена, не могу понять «курения для успокоения». По сути, это некое действие для отвлечения от текущей ситуации. С тем же успехом можно запустить игру на мобильном на 5 минут или добежать до ларька, купить бутылку минералки и выпить.

      Рейтинг: 1
      • Да вот такие личности встречаются, которые часто находятся в эмоциональном напряжении. А сигарета — способ успокоиться, может обдумать что-то…
        Про ларек — интересно))))) Игры- да, я лично после работы часто в игры играла, сейчас что-то не тянет.

        Рейтинг: 2
        • Получается, у человека и так нервы — дрянь, так он ещё их и сигаретками «подбадривает». Молодец, что сказать.

          Рейтинг: 1
          • Да, Андрюша, не всем быть, как мы и не курить и спортом заниматься, еще и учится подтягиваться. Я ни одного раза не подтянусь на турнике. (((

            Рейтинг: 2
            • Елена, ты же девочка, зачем тебе на турнике подтягиваться? crazy

              Рейтинг: 1
              • Ну, как сказать. smile а вдруг пригодится, хотя я вот после нескольких минут на турнике чувствую, что позвонки прям в ряд становятся, такое приятное ощущение вытягивания позвоночника, класс… еще бы массажик.. супер.

                Рейтинг: 2
  5. А вот что по этому поводу думают интернеты:

    Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами. Если вы ограничиваете себя в мороженом — то оно имеет над вами двойной контроль. Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться. Если же вы полностью отрицаете мороженое — то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности.
    Так же с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет свободным гражданином — он раб борьбы. Монах-аскет никогда не победит «страсть плоти» — он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение — всего лишь метаморфозы зависимости.
    Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы — неуязвимы. Вы счастливы или… счастливы.

    Рейтинг: 2
    • Благодарю за предоставление иной точки зрения. О таком не думал. Получается, лучше состояниее — это «что воля, что неволя».
      У меня такое взаимоотношение с семечками или, например, со сгущёнкой. В ходе внутреннего диалога выяснилось, что мне как-то пофигу. Так что, могу есть, могу не есть, могу есть и спокойно отложить.
      С компьютером такой хак проверить не выйдет, это инструмент для работы.

      Рейтинг: 1
      • Да, что-то разумное в этом тексте из инета есть. Я его отнёс с категории высокоинтеллектуального чёрного юмора. Там без подвоха не обошлось. Когда читаешь про ограничения и тем более отрезания кусочка реальности, возникает рефлекс отторжения: «не, я так не хочу! быть свободным лучше!»
        Но, если разобраться, в мою жизнь не входят многие аспекты реальности: наркомания, бандитизм, азартные игры, проституция… А даже если войдут, готов их с удовольствием и без сожаления отрезать. От этой ампутации моя реальность меньше не станет: в ней будет только больше места для более приятных кусков реальности.
        Самовоспитательные ограничения вовсе не ограничивают, а дают возможность уделить больше внимания конструктивному, полезному и интересному. В естественном смысле интересному, а не в синтетическом, созданным больным воображением — когда сначала интересно, потом будто чего-то не хватает, а потом наступает жапа.

        Рейтинг: 2
        • Главное, внушить человеку, что он всё контролирует. Такой не будет лезть куда не следует. Жизнь прекрасна, а избавиться от любой привычки можно легко, нужно только захотеть.

          Рейтинг: 1
  6. Часто начинают курить в молодежных компаниях, потому что все курят, ну и я тоже. Или если в жизни сильный и долгий стрессовый период — многие начинают курить. Сейчас, к счастью, все больше в моде здоровый образ жизни, фитнес, спорт, будем надеяться, что это повлияет на тех, кто мог бы начать курить, но не станет.

    Рейтинг: 2
    • О компаниях разговор особый. У меня было, что говорили «лучше не начинай». Если же начинают активно склонять, это утырки какие-то.

      Рейтинг: 1
  7. Я не про себя лично говорю, а в целом, по молодости многим кажется, что если буду курить, буду «крутым», но сейчас уже в основном сходит на нет такое мнение.

    Рейтинг: 2
  8. Ну и пять капель от того, кто начал курить, пить и говорить примерно в одно время.

    На пятом десятке жизни возникла мысль попробовать бросить курить. Раньше, как-то пробовал лет 25 назад. Трое суток не спал, но держался. Продержался еще неделю и решил разрешить себе по одной сигарете в день, чтобы снимать ломку. Целый месяц курил по одной сигарете в день, но когда кончился отпуск — сорвался в прежний режим.

    А чего вдруг на пятом десятке пробовать снова стал? Да встретил знакомого, который всю жизнь курил, а теперь врачи запретили. Есть говорит, классные пилюльки.

    Ну купил я эти пилюльки, они и правда классные. Начинаешь прием за неделю до даты полного прекращения курения и продолжаешь курить как курил. Только стал замечать, что реже курю. В назначенный день включил таймер и первые 36 часов отслеживал свое некурение.

    Потом и таймер бросил. Накатит — выйду на лестничную лоджию, похожу минут десять — отпускает. Через неделю резко схватило сердце и желудок. Пожаловался коллегам как-то, а они и говорят — пилюльки твои тому причина, помимо подавления рецепторов у них побочные эффекты есть.

    Ну отложил пилюльки, сразу и желудок отпустило и сердце забыло про болеть. Все бы ничего, но без пилюлек ломка набросилась так, что уже не на лоджию бегал, а на улицу по 2000 шагов делал. Глаза слезились, сон нарушился.

    Терпел я так еще неделю, все ждал, когда ломка отпустит. А она все не отпускала. А тут тесть огорошил: я , говорит, восемь лет назад бросил курить, так мне каждую ночь снится, что я закуриваю.

    Тут я и не выдержал. Да фиг ли столько мучаться, буду уж курить как курил, но без мук праведных. И закурил опять. Курить стал после этого случая чаще и больше.

    Познакомился еще с одним коллегой, который с этими пилюльками год не курил. Думал, что надо еще раз попробовать, даже пилюли купил. А давеча, вижу пилюлькин этот опять курит. Ты, говорю, на фига?
    Да не могу, говорит, больше терпеть…

    Так и лежат мои пилюльки в ящике стола не тронутые, а я — курю как паровоз…

    Рейтинг: 1
    • Получается, вывод: если курил более половины жизни, отказ может вызвать патологические реакции организма, вплоть до проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
      Показательно, что среди врачей много курящих и пьющих.
      Вспомнил, ещё же есть никотиновые пластыри. Не пробовал это чудо? (:

      Рейтинг: 1
      • Никотиновые пластыри — пустая трата денег. Думаю, что проблемы с желудком и сердцем были связаны именно с пилюлями.

        Отказ от курения, кроме ломки, с моей точки зрения не принес никакого негатива. Позитива в отказе от курения я не ощутил.

        Правда, негативный опыт развеял мои иллюзии. Я до этой попытки пребывал в полной уверенности, что если продержусь хотя бы неделю без сигареты, то уже никогда не вернусь к этой привычке. Глубокое разочарование постигло меня, когда я понял, что решение бросить курить навсегда — это обречь себя на муки до конца жизни.

        Поэтому я не понимаю тех, кто балуется курением. Сколько моих знакомых через 10 лет баловства превращались в заядлых курильщиков. Правда, есть и такие, которые легко проводят время без сигарет до сих пор. Один раз в месяц покурит человек на корпоративе, а потом — опять возвращается в общество некурящих.

        Вопрос курения — очень сложный, на мой взгляд. Пока к этому процессу не начнут относиться как к тяжелому и трудноизлечимому заболеванию — курение не прекратится. Я и правда, считаю эту привычку заболеванием. Очень рад, что в моей семье — я единственный больной.

        Немного печально оттого, что в нашей стране борьба с курением часто превращается в борьбу с курильщиками.

        Рейтинг: 1
        • Уж было уверовал во всемогущую силу пластырей.
          Вспоминаю, как в школе проходило предсказание на тему кто будет курить. Обычно спрашивали «отец курит?» (реже — родители), и получив утвердительный ответ глубокомысленно изрекали «значит, и ты будешь».
          Как-то не срослось. Батя всю жизнь курил. Матушка закурила позже, но шмалила так, что у бати глаза на лоб лезли rofl
          А вот мы с сестрой не курим. Странно это)

          По поводу курения и законов. Гораздо проще бороться со следствием, а главное, нагляднее. Можно чётко привести статистику: в этом месяце за курение оштрафовали на 10% больше, чем в прошлом.
          Можно как в Австралии, задрать цены, сделать стоимость пачки по 2000 рублей. Богатые курить продолжат. Но расцветёт чёрный рынок контрафакта и/или люди начнут искать заменители.
          Как с пьянством боролись: вырубили виноградники там, где его никогда не было. Зато можно рапортовать: вырублено XXX га виноградников, это приведёт к сокращения выпуска виноводочной продукции на YY%.

          Рейтинг: 1
          • Ну, у меня знакомый, в день по 2 пачки выкуривал «сильных» сигарет как за здрасти, и стаж был лет 20, а вот когда появились электронные сигареты и я ему подогнал одну (когда они только появились — приторговывал ими по своим), так вот, он естественно отнесся скептически к такой «игрушке». Однако ж, какого было наше всеобщее удивление, когда он сократил курение до одной пачке в день (электронная сигарета лежала исключительно в машине), затем. пол пачки, прикупил у меня еще одну — домой, затем еще одну в офис. В переходах дом-работа-машина курил самые легкие сигареты, пачки стало хватать на 2-3 дня. и такой грандиозный упех без всяких ломок за каких-то три месяца, ну правда на жидкостях он конечно неплохо разорился, ибо курил е-сижки как паравоз. Затем он отказался вовсе от обычных сигарет, перешел на более щадящие жидкости, затем, в одной из сигарет вовсе на «безникотиновые», далее во второй и в третьей. За год с небольшим человек из заядлого курильщика в щадящем для своего организма превратился в человека, который вовсе отказался от курения. Ну а Денису просто нравится курить — вот и все…

            Рейтинг: 2
            • Согласен. Пока сам не решишь, что оно не нужно, постоянно будет тянуть. Некоторые даже оправдания придумывают, да такие, что грешно книги не писать rofl

              Рейтинг: 1

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Добавьте изображение (jpg/gif/png)

Авторизация

Регистрация

Пароль не введен

Генерация пароля