Воскресенье , 28 Май 2017
Как новичку заработать в интернете?
ДомойПубликации21 день — срок для волшебных изменений

21 день — срок для волшебных изменений

Наша жизнь — это бесконечный поток событий и происшествий. Как изменить жизнь за 21 день, если у вас есть привычка все откладывать на завтра? Существуют простые способы изменить свою жизнь к лучшему всего за 21 день, которые позволят вам научиться получать удовольствие каждый день. Это может быть что угодно — смена имиджа, прически, обновление гардероба, посещение уроков танца, медитация.

Как известно, привычки вырабатываются за 21 день, хотя у каждого, наверняка, есть свое мнение на этот счет, но давайте по порядку.

21 день — срок для волшебных изменений

Вот какие советы помогут изменить вашу жизнь:

1. Утро вечера мудренее

Утро вечера мудренее

Ложитесь спать не позже десяти часов и вставайте пораньше. Так вы выиграете время, и вам не нужно будет носиться по квартире, и вы перестанете опаздывать на работу. Поступая так каждый день, вы выработаете новую успешную привычку, почувствуете прилив сил, будете получать удовольствие от жизни

2. Пробуждение с подзарядкой

Пробуждение с подзарядкой

Уделяйте с утра десять минут физическим упражнениям, чтобы проснуться и пробудить организм. Таким образом вы подтянете свое тело и почувствуете легкость. Как говорится, «в здоровом теле, здоровый дух».

3. Здоровый завтрак

Здоровый завтрак

Если раньше у вас были быстрые перекусы, то теперь возьмите в привычку кушать питательную и здоровую пищу. С утра это может быть яйцо всмятку, каша или любые другие молочные продукты, фрукты.

4. Уделите время для прогулок и саморазвития

Уделите время для прогулок и саморазвития

Побольше гуляйте на свежем воздухе, наблюдайте, как кипит мир вокруг вас. Дарите прохожим счастливые улыбки. Читайте познавательную литературу, выберите себе хобби, если такового нет.

И вы начнете замечать, что каждый день изменяется к лучшему. Все зависит от вас и вашего желания быть счастливым человеком. Станьте примером подражания для других людей, изменив жизнь за 21 день.

Как полюбить жизнь и радоваться каждому дню?

Как полюбить жизнь и радоваться каждому дню?

Этим вопросом задается большинство людей. Кто-то радуется жизни рядом с любимыми людьми, дарит их тепло и уют. Есть тысячи разных способов полюбить жизнь.

Человек не может полюбить свою жизнь, если не научился любить себя. Чтобы радоваться каждому прожитому дню, чтобы всегда получать удовольствие от своей жизни, найдите дело по душе, поощряйте себя за достижения чем-то приятным, о чем вы мечтали.

Для кого-то лучшим днем в жизни может быть:

  • свадьба (своя или кого-то другого);
  • первое слово и шаги ребенка;
  • покупка долгожданной недвижимости или машины;
  • поездка на море и пр.

У всех нас есть много разных причин любить свою жизнь и наслаждаться каждым прожитым днем.

Новый день и новая жизнь — это лучший девиз, с которым нужно идти по жизненному пути. С новым днем приходят новые идеи, мысли и силы. Скаждым днем жизнь людей меняется к лучшему.



Рейтинг: 0

Автор публикации

1 541
не в сети 10 часов

x64 (aka andi)

Комментарии: 2164Публикации: 317Регистрация: 02-04-2009
Так себеНеплохоХорошоЗамечательноСупер! (2 голосов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

27 комментариев

  1. Андрей, как победить привычку переводить будильник на 10-15 минут после его звонка???

    Рейтинг: 2
    • Дима, вариантов придумывается много, осталось решить, какой больше подходит smile
      Есть такие способы:
      1. мягкий — сразу после подъёма сделать себе что-то приятное, тортик съесть, совершить покупку на али экспресс, в общем, что угодно;
      2. компромиссный — лечь на 15 минут раньше с тем, чтобы на утро подняться сразу;
      3. строгий — морально выпороть себя, приводя в пример «старого, встающего сразу по будильнику»;
      4. жёсткий — завести будильник на +15 минут, если переводишь — на следующий день ещё позже, и ещё, пока времени не останется только одеться, умыться и бежать на работу;
      5. добрый — подняться раньше для того, чтобы доче что-нибудь приятное сотворить.
      Что-нибудь годится из этого?

      Рейтинг: 1
    • Самый эффективный способ избавиться от этой привычки — это научиться вставать без будильника.
      Мне пришлось этому научиться, когда ребенок родился. Чтобы ребенка не будить, а он у нас любит спать до часов 9, я перестал пользоваться будильником и по сей день встаю в без него. Еще не разу не опаздывал на работу.

      Рейтинг: 2
  2. Надежда Давыдова

    Наверное, самый важный вопрос в жизни человека — научиться ценить то, что тебе дано. Быть благодарным, радоваться этому! как много людей мечтают просто быть здоровыми, иметь возможность ходить, видеть, говорить. Но даже будучи лишенными важнейших возможностей, такие люди находят поводы для радости!

    Насколько же тогда должны быть счастливыми большинство людей, у которых 2 руки, 2 ноги и вполне неплохое здоровье. Уже это огромное счастье! А если у тебя есть семья, любимый человек, дети, живые родители и т. д., вообще горы можно свернуть.

    Цените свое счастье и живите всегда «здесь и сейчас», чтобы никогда не жалеть о прошлом и не ждать светлого будущего. потому что настоящее счастье возможно только СЕЙЧАС.

    Рейтинг: 2
  3. 21 магическое число, содержит знаковые 3 и 7. На этих числах основано много ритуалов, и это неспроста. Даже в буддизме мантры кратны этому числу. И это ВСЁ тоже неспроста. Люди знали что делали!

    Рейтинг: 2
  4. После пятка комментариев этот «спам» бесит sad
    Не меня, я привык десятки (а то и сотни) писем получать.

    Рейтинг: 1
  5. Светлана Локтыш

    Есть удивительное отрезвляющее упражнение! Выбрать конкретную ситуацию, которая очень не нравится, — и развить ее, шаг за шагом, до самых ужасных последствий.
    Не нравятся отношения с папой? Ну да, он кричит и ругается. Теперь представляем дальше: а что, если бы он выпивал? а что, если бы он при этом еще и дрался? А что, если бы он в пьяни попал в аварию и стал инвалидом — на ваши руки? А что, если….
    Думаю, дальше понятно. Как только насочиняешь себе таких последствий, жизнь сегодня покажется раем.
    Предупреждение: упражнение нельзя проводить больше 1 — 2 раз с одной ситуацией, чтобы не сделать его поводом для негативных мыслей. А то… А что — если оно сбудется?..
    Жизнь прекрасна, как она есть. А если что-то «не так» с нашей точки зрения, значит, пора подумать: какие уроки мы должны усвоить. И лучше немедленно.

    Рейтинг: 3
    • Светлана, а если постоянно в негативе думать, прокручивать разные ситуации, плохого ничего не случится?

      Рейтинг: 2
      • Светлана Локтыш

        Постоянно — еще как случится! Потому и написала предупреждение: не больше 1 -2 раз. Можно добавить еще, что только с теми негативными ситуациями, которые и так крутятся в голове и не дают покоя. Тогда уж лучше «докрутить» их разок так, чтобы нынешняя ситуация показалась раем. И успокоиться, поблагодарив Творца, что не дал худшего.

        Рейтинг: 3
  6. Замечательные советы, уже не первый раз перечитываю и каждый раз нахожу что-то новое и интересное! Потрясающе!!! Светлана писала вроде про накручивание, ох, наверное, это очень тяжело делать…. Мир прекрасен, если вовремя перестраиваться на хорошее и иногда не реагировать на задирки и придирки… мне не часто удается сдержаться, буду учиться)

    Рейтинг: 3
  7. Отличные советы, а ещё какое вкусное фото завтрака! smile Прямо слюнки сглотнула, хотя только что позавтракала. smile
    Кстати, могу сказать, что в целом система «изменить привычку за 21 день» достойна внимания, но вот только не советовала бы менять сразу многое. На 21 день лучше взять что-то одно — например, только полезные завтраки. И делать только это. Потом, когда привычка будет отработана, можно поставить новые 21 день и новые «навыки» или привычки. Так можно избежать стрессовой ситуации, когда резко приходится менять существующий стиль жизни.

    Рейтинг: 3
    • Светлана, здравствуйте!
      Согласен, менять что-то одно проще.
      Но для более быстрого результата приходится бить комплексно, по площади. Что ведёт, как Вы верно сказали, к потенциальным проблемам с психикой. Так что, каждому придётся делать выбор самостоятельно: быстро, долго или попробовать и «забить» smile

      Рейтинг: 2
  8. 21 день, 72 часа или 10 000 часов — просто цифры с буквами, которые, по мнению многих, обладают магической силой. В действительности их можно расшифровать как «не сдавайся», «действуй сейчас», не спеши, трудись — и станешь профи». cool

    Рейтинг: 1

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Добавьте изображение (jpg/gif/png)

Авторизация

Регистрация

Пароль не введен

Генерация пароля