Понедельник , 23 Октябрь 2017
Как новичку заработать в интернете?
ДомойПубликацииКак похудеть на 30 кг?) Интервью с бывшим пончиком Алексеем

Как похудеть на 30 кг?) Интервью с бывшим пончиком Алексеем

Всем привет, уважаемые покорители, посетили верного веб-пути!

Властью, данной мне админом), я хочу объявить о том, что вчера взяла интервью у одного весьма успешного трейдера Алексея. Нет, речь пойдет не о трейдинге. Речь пойдет о похудении.

Удивительный человек удивительным образом похудел на 30 кг. Можете себе представить?)

123

Интервью представлено в стандартном формате. Но есть в нем и соревновательный момент — игра «Развенчаем Мифы». Победу одержал Алексей со счетом 10:1. А я и рада).

Читайте мое интервью, комментируйте, задавайте вопросы. Оно ТУТ.

Жизнь показывает, что всё возможно, если захотеть.

Я же хочу пожелать успехов всем нам в достижении целей!

= С уважением, Зоя Гегеня =



Рейтинг: 1

Автор публикации

226
не в сети 6 месяцев

Заюша - основатель kyl.guru

Я люблю жизнь...

Комментарии: 130Публикации: 7Регистрация: 04-09-2015
Так себеНеплохоХорошоЗамечательноСупер! (2 голосов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

8 комментариев

  1. Результат очень хороший. Молодец Алексей. Мне придется то же худеть килограмм на 5 , но это не проблема все таки не 30.

    Рейтинг: 2
    • ДА, Елена, 5 кг — это так мало. Но порой и их сбрасывать просто лень). Успехов Вам! Лето скоро. Мы, девочки, должны быть красивыми всегда, а летом особенно)))

      Рейтинг: 1
    • Елена, если позволите, поделюсь советами, как реально быстро сбросить вес:

      — перестать кушать сладости после 12:00, мучное после 16:00, все остальное после 19:00;
      — пить (это вообще ооочень важно) 2,5 литра воды;
      — перекусывать яблоками, то есть, кушать надо хотя бы раз 5-6 в день;
      — здесь и без спорта обойтись можно, но лучше, конечно, с ним;
      — исключить чай, кофе на время похудения, они воду задерживают;
      https://a-panov.ru/kalkulyator-potrebleniya-kalorij/ — вот эта штучка хороша)

      И всё!
      Удачи!

      Рейтинг: 1
  2. Мне в нормализации своего веса помогают несколько вещей: не есть за компанию, не пить алкоголь, не курить (это такое зло), не доедать за ребенком ( я все выбрасываю, жалко, а что делать), не есть просто так, не есть по ночам, не есть в пастели и на диване, не есть рано утром, не зацикливаться на еде, не думать о еде, каждый день совершать пробежку (если холодно — просто зарядку), исключать из своей жизни шоколад и конфеты. Если не бегаю — приседаю и делаю комплекс упражнений дома. Вот что-что, а заниматься физически я люблю, прям бодрость появляется, кровь по жилам бежит, жизнь стремительно течет. С ленью борюсь просто (а она часто одолевает, особенно когда есть перерыв, говорю себе: мне надо!) С чужим мнением не считаюсь тут, мне надо заниматься, я и при 0 градусов могу тепло одеться и побегать. )))))) Красивое тело требует постоянного ухода за собой, нельзя расслабляться.

    Рейтинг: 2
    • Елена, а почему «не есть рано утром»? Наоборот, говорят, «завтрак съешь сам…»
      Ох, а мне с физкультурой как-то не очень удается ладить. В планы ставлю — «зарядка, 15 минут». Чтобы через «не могу» делать, хоть через день.

      Рейтинг: 2
      • Я просто по утрам после сна занимаюсь физкультурой обычно, поэтому не ем по утрам, а только пью жидкости (воду, чай, компот или сок). Но если очень хочется кушать — надо поесть, у меня обычно до 11-12 голод не наступает,т.е. минус завтрак, только обед и ужин остается. Мне тоже иногда так не хочется что-то делать, но когда выхожу на режим — это минимум 1 месяц регулярности (чтобы привычкой стало), потому уже даже хочется заниматься и не хочется пропускать)))). Мне неудобно завтракать, после еды не хочется идти куда-то на спорт.площадку.

        Рейтинг: 1
        • Светлана Локтыш

          Ну, да, после еды на площадку идти не хочется. Потому зарядку и водичку — с самого утра, а завтракаю чуть позже, после всяческих процедур и утренних страничек. smile

          Рейтинг: 1

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Добавьте изображение (jpg/gif/png)

Авторизация

Регистрация

Пароль не введен

Генерация пароля